Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3197 kcal
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Grasa: 63,41g | Prot: 174,16g | Carbh: 327,31g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pan Blanco, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cerveza. Cena: Limoncello, Cruzcampo Cerveza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Thermomix Carne con Tomate, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Miel, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Canela, Avena, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Layenberger High-Protein Shake, Hacendado +Proteínas Mango. más...
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3302 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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