Diario de ARTGINCH, 02 dic. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2014

76,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2014:

465 kcal

Grasa: 8,24g | Prot: 36,15g | Carbh: 65,94g. Desayuno: Yogur de Frutas Variadas con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates. Cena: Naranjas. más...

2976 kcal

Ejercicio: Elíptica - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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