Diario de ARTGINCH, 04 dic. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2014
75,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2014:
483 kcal Grasa: 4,83g | Prot: 33,46g | Carbh: 82,81g.   Desayuno: Yopa Yogurt. Almuerzo: Morrón, Cebollas, Tomates, Atún. Cena: Peras. Pasa Bocas / Otros: Woodstock Farms Mangos, Naranjas. más...
2397 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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