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03 jun. 22
Diario de imastupid.true, 03 jun. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 03 junio 2022:
775 kcal
Grasa: 15,77g | Prot: 56,15g | Carbh: 113,36g.
Desayuno:
Ciruela, Café, Kirkland Signature Bebida de Soya Orgánica.
Almuerzo:
Sanissimo Salmas (Paquete), El Pato Salsa de Chile Fresco, Lechuga, Calabacitas, Aguacate, Soja Texturizada.
Cena:
Kirkland Signature Bebida de Soya Orgánica, Plátano Dominico.
Pasa Bocas / Otros:
Zanahoria, Mangos.
más...
1502 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
Perdón pero que es? es que se ve muy rico y quisiera intentarlo
04 jun. 22 por el miembro:
SanJuanita911
Hola ! Podría saber cuál es tu consumo de calorías al día ? Muchas gracias es q estoy en tu peso inicial y me gustaría llegar a lograr lo q tú has logrado
09 jun. 22 por el miembro:
vanemg
Vanemg solo ve mi perfil, es masomenos lo que como, que son al rededor de 1400-1600 kcal depende el día a veces son hasta 1900, pero es dependiendo de lo que mi cuerpo me pida. Hago como 4-6 horas de ejercicio a la semana y camino más de 8 mil pasos de 3-5 días a la semana. No consumo azúcar añadida aceite en exceso ni sodio en exceso.
11 jun. 22 por el miembro:
imastupid.true
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