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La verdad que ya estéticamente no me gusta lo que veo, (no se como lo hace la gente para no acumular grasa en el abdomen en las etapas de volumen, para mi es imposible)
Replanteándome dejar la etapa de volumen que no me ha durado ni un año (aunque he subido 400 grms semanales que es muy poquito y bastante bien controlado ya me estoy frustrado 😪), lo positivo la fuerza que sigue aumentando y por ende sigo superándome en todos los ejercicios ….que hacer que hacer ….
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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770 kcal
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Grasa: 8,90g | Prot: 43,44g | Carbh: 129,76g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Blanco, Banana, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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