Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 86,51g | Prot: 96,48g | Carbh: 148,01g.
Desayuno: Café Espresso, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Vino Tinto de Mesa. Cena: Santa Ana Patatas Fritas, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Alioli, Serranito, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceitunas, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Freshona Piña en Su Jugo, Canela, Milbona Yogur Griego Natural, Café. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Cinta 5,8km - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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