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Buenas tardes. Gente bonita, martes de pectoral, bíceps y deltoides lateral. Terminando 30 minutos de cardio seguimos en la definición cada vez apretando más resultados garantizados. Saludos ha todos excelente día.
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1734 kcal
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Grasa: 45,64g | Prot: 212,50g | Carbh: 120,01g.
Desayuno: Lala Leche 70% Más Proteína , Chia, Aguacate, Betabel, Hígado de Pollo, Agave Sweet Mermelada de Fresa, Avena, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Golden, Whey Protein. Cena: Proteína de Suero, Lala Griego Zero Natural, Semillas de Linaza, Chia, Lala Leche 70% Más Proteína , Pechuga de Pollo a la Plancha, Mamey. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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