Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 59,33g | Prot: 168,40g | Carbh: 215,90g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Gulasch Casero, Pasta Fresca (Cocida), Vino Tinto de Mesa. Cena: Hacendado Pan Integral de Centeno, RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Aldi Queso Maasdam, Sondey Tortitas/Bolachas de Arroz, Huevo Cocido, Milbona Skyrella, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Corn Flakes, Milbona High Protein Pudding, Café, Canela, Milbona High Protein Pudding. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cinta 5,1km - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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