Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
SevdaSolak13
Diario
05 jul. 22
Diario de SevdaSolak13, 05 jul. 22
Perfil de SevdaSolak13
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Arkadaslar birsorum olacak oglum 17 yasında spor yapmıyor 1.71 boy 69 kilo kac kalori almalı bir hesaplarsanız cok mutlu olurum tesekkürler
Ver Calendario de Dieta
, 05 julio 2022:
1255 kcal
Grasa: 44,23g | Prot: 44,45g | Carbh: 167,32g.
Desayuno:
Oreo Oreo, Sek Çikolata Mocha , Ülker Pötibör Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Herbalife Çikolatalı Shake, Ülker Probis (28g), Ülker Halley, Ülker Albeni Tane Tane , Beyaz Leblebi.
más...
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
2500 kalori civarı yeterli olacaktır ancak yaptığı günlük aktiviteye ve hedeflerine göre bu sayı değişiklik gösterebilir
05 jul. 22 por el miembro:
mertgun_
Daha bilgili ehil arkadaşlar vardır ama netten baktım gençliğini dikkate aldığımda orta derece aktif bir yaşantıya göre 2700 çıktı 😉
05 jul. 22 por el miembro:
hhhan06
Mert tamamdır tesekkür ederim😊
05 jul. 22 por el miembro:
SevdaSolak13
Topragım sağolasın 😊
05 jul. 22 por el miembro:
SevdaSolak13
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de SevdaSolak13
Ver la Historia Completa