Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2022
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 87,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3107 kcal
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Grasa: 50,79g | Prot: 282,48g | Carbh: 370,02g.
Desayuno: Café, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Nuez de Macadamia, Plátano, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Tortilla Francesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Almuerzo: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Cebollas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado +Proteínas Natillas, Pimientos Verdes, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Cena: Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Micellar Casein, Prozis Crema de Cacahuete, Cebollas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Pimientos Verdes, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%. más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de EduardoTD89
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