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Aproximadamente 1600 calorías distribuidas en 6 comidas diarias
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1502 kcal
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Grasa: 53,56g | Prot: 115,58g | Carbh: 137,37g.
Desayuno: Canela, Lidl Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, Huevo Revuelto. Almuerzo: Hemosa Filete de Aguja de Cerdo al Romero, Florette Mixta, Tomate de Árbol, MyProtein Psyllium Husk, Arroz Basmati (Cocido). Cena: Pechuga de Pollo sin Piel, Boniato, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Eroski Hamburguesa de Pollo Rústico, Arroz Basmati (Cocido), Aguacate, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Fresas Enteras Congeladas. más...
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Peso Histórico de Ale_bikini
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