Diario de Amirielka, 21 jul. 22

Блин (геркулес/молоко/яйцо/сыр) с творогом и абрикосами на завтрак 🍽

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2022:
1278 kcal Grasa: 65,60g | Prot: 65,33g | Carbh: 108,54g.   Desayuno: Сармич Сыр Гурман 50%, Абрикосы, Избенка Творог Пластовой 4-20%, Яйцо, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Almuerzo: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Петрохолод Котлеты Белорусские Куриные, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Вастэко Полба Отварная, Приготовленные Баклажаны, Покровская Слобода Паштет Сливочный с Гусиной Печенью. Cena: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лидский Квас. más...
308 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 8 minutos, Samsung Health - 22 horas y 52 minutos. más...

86 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
~350 ккал 
21 jul. 22 por el miembro: Amirielka
Какой солнечный завтрак в это хмурое утро!) 
21 jul. 22 por el miembro: Arodaxis
Привет, Юльчик👋☺️ Спасибо! Оранжевый цвет очень радует с утра😁 
21 jul. 22 por el miembro: Amirielka
White panther (로즈 리) Rose, я готовлю его до тех пор, пока он не начнет легко "двигаться" на сковороде. Сразу переворачиваю на другую сторону и ещё пару минут. Огонь небольшой 😊 
21 jul. 22 por el miembro: Amirielka
White panther (로즈 리) Rose🌹🌹🌹😊👍 
21 jul. 22 por el miembro: Amirielka
Павел Павлович-, мерси👍😊 
21 jul. 22 por el miembro: Amirielka
Подскажите пожалуйста какой сыр в овсяноблине? 
21 jul. 22 por el miembro: Maristar2206
Maristar2206, обычный твёрдый российский. Потерла в терку и добавила в яично-овсяную массу. 
21 jul. 22 por el miembro: Amirielka
Спасибо, завтра попробую👍🏻 
21 jul. 22 por el miembro: Maristar2206

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Amirielka


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.