Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 39,09g | Prot: 128,54g | Carbh: 133,80g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Freshona Maíz Dulce , Lidl Canónigos, Aceitunas, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, el Aguila Cerveza, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Estrella Galicia Estrella Galicia, Estrella Galicia Estrella Galicia, Dulano Pechuga de Pollo Cocida , Milbona Skyrella, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Tastino Pan Integral Centeno. Pasa Bocas / Otros: Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Freshona Piña en Su Jugo, Brüggen Copos de Avena, Moras, Cruzcampo Cerveza, Café. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cinta 4,65km - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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