Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2022
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3184 kcal
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Grasa: 123,68g | Prot: 137,91g | Carbh: 293,82g.
Desayuno: Café, Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Jamón Ibérico de Cebo, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Tomates Cherry, Frutos Mezclados Secos Tostados, Queso Manchego, Hacendado Filetes de Melva, Tomates, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Freshona Maíz Dulce , Verdifresh Canónigos, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Aceitunas, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Mantequilla, Miel, Nectarinas, Café. más...
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3039 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Cinta 2.7km con incl - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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