Diario de KATe_RINa1709, 31 ago. 22

Катя, обед очень аппетитный получился🤤🤤 Снова какая-то неизвестная крупа, которую я вижу впервые😅 Я чаще всего готовлю обед на много порций и на несколько дней, поэтому его обычно планирую, завтраки когда как: иногда рецепт во время готовки приходит в голову, иногда вечером думаю, что сделать🙂 

Катюш, очень вкусный обед 😋 крупу пошла гуглить🤣 чаще планирую, но иногда просто теку по течению 😜 правда на завтрак всегда планируют на неделю вперёд 😂 

Катя, я вот раньше планировала, очень удобно было. Сейчас режим сбит, пока ем то, что плохо рядом лежит. Но надо возвращаться к планированию, мне эффективно было в плане фигуры 

Коралин Браун, я обычно на неделю планирую, но обычно это все корректирует наличие продуктив в холодильнике😏😅 крупа это паста из твёрдых сортов пшеницы турецкая) 

Приятного аппетита 😊 с вечера планирую,и готовлю втрое блюдо на два дня😋 

Привет, Катюш!!! Все как всегда, красиво и Мега аппетитно ☺️🤗 Отличного вечера!! 

Планирую с вечера на завтра иногда. Или действую по обстоятельствам. Ем примерно одно и то же, так что весь план - прикинуть чем наберу белок и что у меня есть из овощей. Остальное обычно в процессе решается  

Не планирую, каждый день решаю по факту. НО очень хочу прийти к планированию на 2-3 дня вперёд 

Ем плюс-минус одно и то же, так что скорее да, чем нет 

Раньше не планировала совсем уж строго, но знала что буду есть)) Сейчас новый тренер дал нормы кбжу и у меня на несколько дней вперёд расписано в граммах, что я буду есть, чтобы соблюсти)) Ооооочень удобно оказывается)) Но приходится ещё дитю отдельно что-то готовить, моё он не ест, хотя котлеты куриные вчера отжал 😂 

Катюша приветик!😘 Какой чудесный обед, безумно аппетитно!😋😍 Уютного вечера тебе! 

berezina.u, а я вот планирую, но на 100% потом не придерживаюсь 😝тк в течение недели захочется то одно, то другое 😄 то увижу в ленте что- то и захочу тоже 🤪 

Annika_V, я вот планирую как раз потому что не могу терпеть голод совсем. Если не буду знать, что на обед и ужин и перекусы, то сьем все что плохо лежит,а тк муж ест не пп еду, то лежит обычно всего много 😏😅  

Планирую примерное меню при закупке продуктов и готовке чего-либо на семью, а принимаю решение что именно съесть уже в моменте. 

я утром не люблю когда готовить, поэтому делаю завтрак с вечера. Люблю разнообразие, мне скучно долго есть одно и то же. когда иду в магазин, примерно прикидываю меню на пару дней вперёд. стараюсь чтобы у меня всегда были яица, творог, хлебцы, овощи.  

легкая пушинка2), Юля доброго вечера 😊я второе тоже делаю на два дня) 

alina.zaitsieva.90, Алина доброго вечера 😍спасибо 🎀взаимно 💞 

Привет,Катя!😊🌹❤Вкусненько у тебя!😋👍Хотела написать про своё планирование,потом почитала комментарии🙄,вот то,что ты Ане(Annika) ответила - это про меня!😶🙄,я без планирования "отбиваюсь от рук"😄,поэтому минимум на следующий день своё примерное меню я знаю всенда👍 

планирования нет. у меня часто бывает, что вечером я хочу сырники, а утром уже кашу) с обедом и ужином также) 

Катерина, доброго утра 🧡 я вот пыталась готовить наперёд, но мне надоедает есть одно и то же 🙈 бывает, в голову взбредёт что, так н отвяжешься))) готовлю каждый день 🤷🏼‍♀️