Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2648 kcal
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Grasa: 74,09g | Prot: 108,73g | Carbh: 298,10g.
Desayuno: Café, Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Jamón Ibérico de Cebo, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Hacendado Espaguetis, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Cruzcampo Cerveza, Aceitunas, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Alioli, Serranito, Hacendado Picos Camperos. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Duros, Café. más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cinta 3,9 - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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