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jueves
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 28,89g | Prot: 67,76g | Carbh: 106,47g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Jamón Cocido, Pan Integral, Café. Onces: Edulcorantes (Sacarina), Café. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Carrefour Maíz Dulce, Hacendado Arroz Integral, Lechuga, Aceite de Oliva, Tomates, Cebollas. Merienda: Hacendado Pera Conferencia . Cena: Mercadona Mezcla de Semillas, Krissia Surimi sin Grasa, Pulpo, Pimientos Rojos Dulces, Vinagre, Pez Espada, Lechuga, Eroski Aguacate , Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de javi sanchis
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