Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2015
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2366 kcal
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Grasa: 71,93g | Prot: 205,37g | Carbh: 236,25g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Bananas, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Chicken Thigh, Gala Apples, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg White. Cena: Sweet Potato, Broccoli, Spinach Salad, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Costco Frozen Yogurt - Vanilla. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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