Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 28,03g | Prot: 111,42g | Carbh: 164,07g.
Desayuno: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Hacendado Pan de Molde 100% Integral . Almuerzo: Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Gallo Espagueti Integral. Cena: Patata, Hacendado Espinaca Picada en Porciones, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Manzana, Uva, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Chorizo, MyProtein Impact Whey Protein Strawberry Cream, Hacendado Leche Desnatada. más...
|
|
1367 kcal
|
Ejercicio:
rutina ABS y piernas - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maria19928
|