02 nov. 22 por el miembro: milkevolf
|
Даша. Ну вот, мы поняли твою ошибку 😂Сельдерей не забудь и чиа! И тот, госспадипрости, топинамбур ещё, вот!
02 nov. 22 por el miembro: nancy ya
|
Настя, меня интересует портняжная мышца, как ее вытащить в поле зрения, какие упры делаешь, или просто сама в комплексе растет ?
02 nov. 22 por el miembro: Stainless_steel
|
Даша, как ты могла поменять топорамбер на кукумбер🙄
02 nov. 22 por el miembro: Stainless_steel
|
Таня, дык это, я же как сушку закончила, так в том же весе и нахожусь пока. Как вытащить - жир с неё убрать, сама вылезет😂
02 nov. 22 por el miembro: nancy ya
|
Чёт слабо видится у меня😭а я ее люблю очень, прям нравитсято место у девочек
02 nov. 22 por el miembro: Stainless_steel
|
Пока я приседать и тянуть не стала с более менее нормальным весом, у меня ее не видно было. Ни с каким процентом жира. Так что возможно и в тренинге дело.
02 nov. 22 por el miembro: nancy ya
|
Вера, с кето я дел предпочитаю не иметь и не могу ничего советовать тем, кто на кето протоколе. Там точно также нужно считать все до копеечки, чтобы был результат. Посмотрите на Аню Mifariadna. Она на кето. Считает все, ест на тысячу меньше меня.
02 nov. 22 por el miembro: nancy ya
|
тело просто потрясающее. разглядывала минут 5. очень красиво
02 nov. 22 por el miembro: anagramaasg
|
02 nov. 22 por el miembro: nancy ya
|
а когда будет текст для тех ,кто не может набрать вес?🙏
02 nov. 22 por el miembro: PolinkaMalinka84
|
Полинка, там все то же самое будет написано😊 - быть в профиците, правильно считать, готовить самим, системно и грамотно подходить к тренировкам, регулярно делать замеры и пересматривать цифры.
02 nov. 22 por el miembro: nancy ya
|
nancy ya да это я знаю) но не могу есть больше 2700- не лезет и вес не растёт (
02 nov. 22 por el miembro: PolinkaMalinka84
|
Нэнс, кто-нибудь, когда-нибудь отпринтскринит твою телегу и книгу издаст «100 советов, которые изменят вашу жизнь»😂🌺👍🏻
02 nov. 22 por el miembro: VladimirMerkulov
|
Полинка, мне к сожалению или к счастью неизвестно, каково это - когда не лезет. Я могу съесть очень много. Гораздо больше, чем мне требуется.
02 nov. 22 por el miembro: nancy ya
|
Владимир, я вроде ничего нового не пишу, вряд ли кому то Америку открою. Просто собираю свои ответы в комментариях и в чате канала в кучки, а из кучек леплю тексты, чтобы было на что ссылку дать, чтобы не писать одно и то же по сто раз. Оптимизация☺️
02 nov. 22 por el miembro: nancy ya
|
Да я так, комплиментик низкокалорийный пробросил😁
02 nov. 22 por el miembro: VladimirMerkulov
|
Ахахах брокколи, у меня такая история была смешная 😹 Мне бывший втирал на полном серьёзе, что ПЕЛЬМЕНИ это - МУЖСКАЯ еда, а ЖЕНСКАЯ еда - это БРОККОЛИ 🥦 АХАХАХ 🤣 и это после того, как я сказала что хочу пельменей
02 nov. 22 por el miembro: marusska74
|
Маруся, понятно, почему он бывший 😁
02 nov. 22 por el miembro: nancy ya
|
офигеть, вы крутая! фото просто на любование!
02 nov. 22 por el miembro: pivic1
|