Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2015
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 13,55g | Prot: 152,59g | Carbh: 75,41g.
Desayuno: Levadura, Leche Desnatada, Clara de Huevo, Proteínas en Polvo, Huevo, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Pechuga Pollo Finas Lonchas. Almuerzo: Té (Infusión), Seitan Laminado, Ciao Carb Pasta Hiperproteica. Cena: Ciao Carb Pasta Hiperproteica, Pepsi Pepsi Light, Natursoy Seitan. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Levadura, Leche Desnatada, Clara de Huevo, Proteínas en Polvo, Huevo, Cecina. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Limpieza - 2 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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