|
Доброго утра!⛅ У нас пришла настоящая зима и мороз 🌨 На завтрак тёплая кашка ❤ Завтрак 🍴 🌟 Каша 5 злаков на молоке с гранолой, вишней 🍒 и киви 🥝 🌟 Сырники с земляничным вареньем и фундук на перекус 🌟Кофе ☕
|
1379 kcal
|
Grasa: 58,65g | Prot: 74,80g | Carbh: 133,83g.
Desayuno: Фундук Фундук, Главпродукт Варенье Земляничное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом, Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%, Агро-Альянс Каша 5 Злаков. Almuerzo: Пицца с Ветчиной, Макси Торт Йогуртовый с Киви. Cena: Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Сырник. más...
|
|
 Comentarios
21 nov. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
SvetlanaKuts, Света доброго утра🤗согласна, все любимое, удачного понедельника 🎀
21 nov. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
Катюша, доброе утро ❤️ такой уютный завтрак получился 😍 волшебного денёчка 😘
21 nov. 22 por el miembro: berezina.u
|
Катя, сейчас временно в Сочи. А вообще я из Ставрополя и у нас тоже тепло ещё
21 nov. 22 por el miembro: Viki93vi
|
Клыкова Ирина, добрый день 😻 у нас тоже, но сегодня вообще дубак ❄ отличного настроения 🎀
21 nov. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
berezina.u, Ульяна доброго дня💓 спасибо большое 🙃 отличного тебе настроения в этот понедельник 🤩
21 nov. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
Viki93vi , здорово 👍 у нас в сентября уже холодно) да иногда и летом не жара 😄
21 nov. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
Катя, привет! В такую погоду самое то: теплая кашка!!! Приятного дня тебе)
21 nov. 22 por el miembro: Elena_Keinikh
|
Завтрак 👍 прекрасного дня 💐
21 nov. 22 por el miembro: легкая пушинка2)
|
Elena_Keinikh, Лена доброго дня 💓 это точно 🤩 спасибо, тебе тоже отличного понедельника ❤
21 nov. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
легкая пушинка2, Юля доброго дня💓 спасибо, прекрасного настроения 🎀
21 nov. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
очень всё вкусно,Катя!😍👍Я тоже люблю такую кашу❤а с гранолой-то,что нужно в морозный холодный день!❄🤗Сырники замечательные!👍😍
21 nov. 22 por el miembro: Saminnka
|
Saminnka,Инна доброго вечера 😻спасибо, да вкусно получилось, я без каши и творога никуда 🤩😄
21 nov. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
Привет! Я за полгода сбросила 17 кг. Похорошела, постройнела, сняла многие вопросы по здоровью. Кайфую и радуюсь. Подруги посмотрели и попросили и им помочь. Организовала свой БЕСПЛАТНЫЙ чат для совместного достижения цели. Мы не только худеем. Главная цель быть здоровыми! Люди разного возраста от 19 до 62 лет.
Приглашаю и вас, девушек и юношей в нашу группу!
Давайте будем КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ И СТРОЙНЫЕ!!!🏃🤸💃🕺!
А ещё у нас будет вкусно! 🥰
🥒🥦🥬🥦🥦🥒🌶️
Полезное меню каждый день! 🥗🌮🥘
РЕЦЕПТЫ ПП.
Мы ежедневно делимся шедеврами правильного питания! 😋
Плюс сами придерживаемся рекомендаций правильного питания , снижаем вес в команде девочек, общаемся, даём интересную информацию, проводим время с пользой❣️❣️❣️. Регулярно даём тренировки.
Проводим марафоны похудения🔥🔥🔥. Отличные результаты реальных людей.
😍😍😍.
Вперёд? К мечте? У Вас все получится!
Чат находится в Ватсап 89687271568
Напишите мне: " Я с вами!"
21 nov. 22 por el miembro: фиолеточка
|
Раньше заморачивалась на кашу с утра. Что- то совсем обленилась. Чай с молоком и 1 ч.л. сахара, 3 хлебца алтайских ржаных и паштет Сетра из индейки или курицы. Быстро и вкусно. Паштет дороговатый, мне хватает на 2 утра.
21 nov. 22 por el miembro: .Олик13
|
Олик13, я никогда не наемся хлебцами с утра)
21 nov. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
А у меня с утра аппетита нет особо. Мне хватает. Просто я на голодный желудок уже не могу засыпать и приходится что то вечером съедать. Вот калории распределяю в течении дня. Если плотно питаться с утра, не хватает на вечер))
21 nov. 22 por el miembro: .Олик13
|
Олик13, каждому свое, я не могу с утра не есть, как раз таки тогда вечером я сьем пол холодильника, проверено ✔ лучше уж я с утра поем нормально,чем вечером обьедаться
22 nov. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
Ой, на 1300- 1400 особо не объешься🤣 ( в течении дня)
23 nov. 22 por el miembro: .Олик13
|
Олик13, вечером вполне можно
23 nov. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KATe_RINa1709
|