Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2022
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3346 kcal
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Grasa: 92,65g | Prot: 134,12g | Carbh: 370,25g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco Cocido, Lidl Escalopin de Vacuno Añojo, Vino Tinto de Mesa. Cena: Philadelphia Queso Untar Light, Carrefour Miel de Flores, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Vino Tinto de Mesa, Freshona Pepinillos Picantes, Alioli, Cruzcampo Cerveza, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Serranito, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Freshona Piña en Su Jugo, Café. más...
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3202 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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