Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2916 kcal
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Grasa: 78,99g | Prot: 224,39g | Carbh: 318,33g.
Desayuno: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Amix Batido Proteina. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Integral, Lubina. Cena: Almendras, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aguacate, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Atún Natural, Mercadona Nuez Natural , Almendras, Huevo, Boniato, Patata, Arroz Integral, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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