Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2022
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3487 kcal
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Grasa: 145,43g | Prot: 106,52g | Carbh: 335,67g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aguacates, Tastino Pan Integral Centeno, Tastino Pan Integral Centeno, Pipas de Calabaza, Lidl Mozzarella Light, Huevo Cocido. Cena: Hacendado Palmera de Cacao, Panrico Donuts Bombón, Panrico Donuts Bombón, Pasta Carbonara, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Mahou Cerveza Clásica, Mahou Cerveza Clásica, Mahou Cerveza Clásica, Mahou Cerveza Clásica. más...
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3461 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 2 horas, Cinta 4.15km - 24 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 1 minuto, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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