Diario de albitatriskel, 22 abr. 15

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POS NADA SOLO 4 KILITOS PARA LOS 100 TIRITIRITIRI. 22.5 kilos ya adelgazados jjjj.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2015:

544 kcal

Grasa: 8,15g | Prot: 61,93g | Carbh: 58,26g. Desayuno: Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: La Sirena Espárragos Trigueros, Setas, Naranjas, Puerros, Seitan. Cena: Hacendado Mejillones al Natural, Hacendado Brotes Germinados, Brotes de Soja, Remolacha, Seitan. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Hacendado Yogurt Natural 0%, Master Crumble Multifrucht Müsli. más...

2752 kcal

Ejercicio: Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Muy bien! Animo!! sigue asi

22 abr. 15 por el miembro: Blancamoon

Vas muy bien, cuantas calorías comes al día?

22 abr. 15 por el miembro: Tefa05

genial

22 abr. 15 por el miembro: ylianaort

toma yaaa! enhorabuena :)

22 abr. 15 por el miembro: marcoyamelio

oeoe gracias ;) son entre 600 y 700 .lo que pasa k yo de porsi ya comia poka cantidad de comida asi que me yeno muy pronto(y porque me obligo a comer k si no comeria menos jjj).e intento comer mas proteinas k hidratos.y con analisis en mano me va muy bien la dieta jjjj.

22 abr. 15 por el miembro: albitatriskel


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