Diario de albitatriskel, 22 abr. 15

POS NADA SOLO 4 KILITOS PARA LOS 100 TIRITIRITIRI. 22.5 kilos ya adelgazados jjjj.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2015:
544 kcal Grasa: 8,15g | Prot: 61,93g | Carbh: 58,26g.   Desayuno: Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: La Sirena Espárragos Trigueros, Setas, Naranjas, Puerros, Seitan. Cena: Hacendado Mejillones al Natural, Hacendado Brotes Germinados, Brotes de Soja, Remolacha, Seitan. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Hacendado Yogurt Natural 0%, Master Crumble Multifrucht Müsli. más...
2752 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

7 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Muy bien! Animo!! sigue asi 
22 abr. 15 por el miembro: Blancamoon
Vas muy bien, cuantas calorías comes al día? 
22 abr. 15 por el miembro: Tefa05
genial  
22 abr. 15 por el miembro: ylianaort
toma yaaa! enhorabuena :) 
22 abr. 15 por el miembro: marcoyamelio
oeoe gracias ;) son entre 600 y 700 .lo que pasa k yo de porsi ya comia poka cantidad de comida asi que me yeno muy pronto(y porque me obligo a comer k si no comeria menos jjj).e intento comer mas proteinas k hidratos.y con analisis en mano me va muy bien la dieta jjjj.  
22 abr. 15 por el miembro: albitatriskel

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de albitatriskel


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.