Diario de Añuta_87, 08 feb. 23

Santas agujetas!
Ayer fui a una clase de strenght: no es que no haya ido nunca, solo que esta vez decidí hacer los ejercicios más despacio pero con mejor técnica. Resultado? Caída a plomo en la sauna por fatiga muscular 🤣
Y eso con 4.25 kg. a cada lad

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1895 kcal

Grasa: 71,55g | Prot: 124,03g | Carbh: 195,10g.   Desayuno: Decathlon Whey Protein, Dátil, Nueces, Hacendado Arándanos Congelados , Milbona Leche de Almendra. Almuerzo: Dátil, Trigo Sarraceno, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimienta Negra, Sal, Pechuga de Pollo, Rúcula, Brotes de Alfalfa, Bonduelle Brotes de Judía Mungo, Espinacas, Pimiento Rojo. Cena: Sondey Galletas de Bizcocho Frambuesa, Baresa Aceitunas Negras , Hacendado Negro 99%, Hacendado Tomate Triturado, Trigo Sarraceno, Pechuga de Pollo. más...

3376 kcal

Ejercicio: Garmin - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...