Diario de lurkingwh, 09 feb. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023

88,8 kg Disminuído hasta ahora: 39,2 kg. Aún para ir: 10,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2023:

848 kcal

Grasa: 22,69g | Prot: 85,54g | Carbh: 69,97g. Desayuno: Carrefour Leche Desnatada, Aguacate, ElPozo Jamón Cocido Extra, Mercadona Pan de Nueces. Almuerzo: Seitán con miso, Baresa Altramuces, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Tastino Pan Integral Centeno. Cena: Queso de Cabra (Semiblando), Hacendado Tortillas Integrales, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, ElPozo Jamón Cocido Extra. Pasa Bocas / Otros: HSN Foods Protein Pudding Chocolate. más...