Diario de Añuta_87, 13 feb. 23

Crema de apio y manzana. El pescado (rescatado del congelador) creo que es congrio.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2023:
1871 kcal Grasa: 73,60g | Prot: 123,31g | Carbh: 191,86g.   Desayuno: Hacendado Eritritol & Sucralosa, Fresas Congeladas, Decathlon Whey Protein , Crownfield Copos de Avena, Leche de Almendras. Almuerzo: Dátil, Ternera, Ensaladilla de bulgur. Cena: Congrio, Crema de apio y manzana. más...
2752 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

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Comentarios 
Receta de la crema? 
13 feb. 23 por el miembro: sreoy
Te pongo ingredientes en gr. también, que es cómo me ha salido esta vez. Da para 2 raciones generosas, 2 cuencos como el de la foto. Cortar en dados 1 patata pequeña (145gr.), 1 cebolla pequeña (100gr.) y 7-8 tallos de apio (300 gr.). Salar y rehogar en una cacerola a fuego medio con 3 cdtas. de mantequilla derretida (25 gr.). Pelar y cortar en dados 1 manzana grande fuji (160 gr.) y rehogar junto con lo anterior otro par de minutos. Añadir 450 ml. de agua y 250 de leche entera, salar un poco y esperar a que rompa a hervir. Bajar el fuego a medio-bajo, tapar y dejar cocer unos 20 minutos. Triturar, rectificar de sal y servir. Le puedes echar unos picatostes por encima o un poco de huevo cocido. Y si te esmeras y le quitas las hebras a los tallos, quedará mucho más fina. Yo no tengo paciencia 😄 
14 feb. 23 por el miembro: Añuta_87

     
 

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