Diario de Añuta_87, 13 mar. 23

Mediciones para esta semana: cuello 0; pecho -2,5; bajo pecho +7 (algo he debido de hacer mal); cintura +1,5; abdomen -2; caderas -1; nalga +0,5; bajo rodilla 0; gemelo 0; tobillo 0; hombro +0,5; antebrazo 0.

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1648 kcal

Grasa: 56,80g | Prot: 103,30g | Carbh: 185,42g.   Desayuno: Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Banana, El Granero Cebada Perlada, MyProtein Omega 3, Hacendado Negro 99%. Almuerzo: El Granero Cebada Perlada , Roncero Burgos 0% M.G., Pechuga de Pollo, Perejil, Rabanito, Freshona Guisante Fino, Cogollos, Dátil, Nueces. Cena: Hacendado Nuez Pecana, Milbona Gelatina 0% Azúcar , Pechuga de Pollo, Romanesco, Hacendado Cous Cous. más...

2372 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...