Diario de Añuta_87, 27 mar. 23

Medidas actualizadas: cuello 0; pecho +1,5; bajo pecho -3; cintura -0,5; abdomen -2; caderas: +1; nalga +0,5; bajo rodilla +0,5; gemelo +0,5; tobillo 0; hombro 0; antebrazo 0

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1843 kcal

Grasa: 72,29g | Prot: 108,69g | Carbh: 192,88g.   Desayuno: Decathlon Whey Protein , Bellarom Cacao Puro, Alesto Nuez Pecana, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Arándanos Congelados , Trigo Sarraceno. Almuerzo: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva, Sal, Rúcula, Cebollas, Pepino, Tomates, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Quinoa. Cena: La Cestera Ensaimada , Milbona Bifidus Cremoso Natural, Mercadona Filete de Pavo , Pipas de Calabaza, Pimienta Negra, Sal, Hacendado Emmental Gratinar, Aceite de Oliva, Patata, Cebollas, Calabaza. más...

2469 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...