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Cumpleaños= 0 dieta :/
Viendo lo que había para comer, diría que la saqué barata y, después de todo, vengo bajando al menos 1 kg por semana, de tanto en tanto una licencia no hace tanto daño... 835 kcal. arriba...habrá que redoblar esfuerzos durante la semana para compensarlas y ya...
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2122 kcal
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Grasa: 134,25g | Prot: 90,99g | Carbh: 137,35g.
Desayuno: Té Verde. Almuerzo: Bondiola de Cerdo, Chorizo. Cena: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Chorizo. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Bebible, Banano, Pastel de Limón. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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