Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 41,85g | Prot: 85,89g | Carbh: 119,30g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Campofrío Jamón Cocido. Almuerzo: Piña, Filete de Añojo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmorejo. Cena: Hacendado Tomate Frito, Queso Manchego, La Selva Bacon, Hacendado Fajitas Integrales, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Melón , Campofrío Jamón Cocido, Pan Integral, Enerzona Muesli. más...
|
|
2402 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sandrafp
|