Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 36,25g | Prot: 83,89g | Carbh: 165,21g.
Desayuno: Hacendado Yogur Líquido Fresa Plátano , Pan Integral, Café con Leche Semi Descremada, Campofrío Jamón Cocido, Auchan Lonchas de Queso Havarti. Almuerzo: Azucarera Azúcar Blanco, Fresas, Pan Blanco Tostado, Patata Asada, Solomillo de Cerdo. Cena: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Fajitas Integrales, Hacendado Tomate Frito. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Jamón Serrano, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Barrita Muesli Frutos Secos , Plátano. más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sandrafp
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