Diario de Añuta_87, 24 abr. 23

Resultados de la semana 16: cuello +0,2; pecho -1; bajo pecho -2; cintura -0,5; abdomen -1; caderas +0,5; nalga -0,5; bajo rodilla -0,5; gemelo -1; tobillo 0; hombro -0,5; antebrazo 0

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2023:
1767 kcal Grasa: 73,90g | Prot: 107,30g | Carbh: 163,31g.   Desayuno: Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Banana, San Millán Queso Para Untar 0% Materia Grasa, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral. Almuerzo: Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado, Hacendado Mango Deshidratado, Repollo con carne, Hacendado Chocolate Negro 99%. Cena: Sal, Alesto Nuez Pecana, Aceite de Oliva, Bio Organic Bulgur, Lidl Chuletas de Contramuslo de Pavo, Carrefour Espárragos Verdes. más...
2793 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...



     
 

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