Diario de CinFit89, 09 may. 23

La cena. {Fase volumen lenta controlada por nutricionista deportivo}
60gr pan integral
100gr lomo
15gr jamon serrano
Medio pimiento rojo asado
Pimientos padron + esparragos verdes
#TodoEnAirFryer

---

1448 kcal

Grasa: 36,11g | Prot: 146,20g | Carbh: 133,24g.   Desayuno: Hacendado Pera Conferencia , Huevo Tibio, Milbona Leche Desnatada, Café, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral de Trigo. Almuerzo: Canela, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pepino (Pelado), Espárragos, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Atún Fresco. Cena: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Pimientos, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Serrano Jamón Serrano, Pan de Trigo 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada, Biotech USA Iso Whey Zero, Té (Infusión), Prozis Choco Butter, Hacendado Tortitas de Arroz. más...