Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 34,96g | Prot: 88,51g | Carbh: 169,91g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Hacendado Tomate Pera, Aceite de Oliva, Mercadona Pan Integral 100%, Naranjas. Almuerzo: Mercadona Sandía, Trucha, Papa Cocida. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Atún Natural, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Hacendado Maíz Dulce, Zanahorias Pequeñas. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Pan Integral 100%, Campofrío Jamón de Pavo, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Yogur Cremoso con Frutas del Bosque, Almendras, Kiwi. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
fuerza - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de rcuegom
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