Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 81,80g | Prot: 165,04g | Carbh: 135,94g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Cucumber Salad with Vinegar, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Beef with Gravy (Mixture), Broccoli. Cena: Whole Foods Market Turkey Avocado Sandwich, Matzo Ball Soup, Matzo Ball, Caesar Salad with Romaine, Schwan's Filet Mignon. Pasa Bocas / Otros: Apples . más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Elíptica - 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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