Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2023
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 116,90g | Prot: 72,14g | Carbh: 196,42g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Dulano Salchichas Tipo Bratwurst Típicas de Núremberg, Mostaza, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Cena: McDonald's McPollo, McDonald's McNuggets de Pollo (4), McDonald's Salsa Barbacoa, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas). Pasa Bocas / Otros: Almendras, Nectarinas. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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