Diario de CinFit89, 13 jul. 23

Conitos integrales de pollo con verduras + alioli fit casera (1 huevo cocido + 1 chorrito de aceite + ajo + vinagre + yogur natural) . kcal unas 470

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1620 kcal

Grasa: 50,84g | Prot: 158,43g | Carbh: 135,13g.   Desayuno: Café, Hacendado Leche Desnatada, Prozis Choco Butter, Prozis Brioche Classic. Almuerzo: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Calabacín, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo. Cena: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Fajitas Integrales. Pasa Bocas / Otros: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Biotech USA Iso Whey Zero. más...

1458 kcal

Ejercicio: Tren superior rutina ampliada - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...