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hallo
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913 kcal
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Grasa: 23,19g | Prot: 48,79g | Carbh: 132,56g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso . Cena: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Aldi Braune Champignons, Edeka Speisekartoffeln, Zucchini, Aldi Braune Champignons, Karotten, Gartenkrone Prinzessbohnen. Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen, Müller Milchreis High Protein Klassik, Sweet Valley Gefrorene Mango, Aldi Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Dolce Gusto Espresso , Nektarinen, Karotten. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Hallo, herzlich willkommen und viel Erfolg 🙋🏼♀️
15 jul. 23 por el miembro: Erdbeere2022
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Vielen lieben Dank! Heute ist Tag 5. Ich möchte das so sehr schaffen🙏
17 jul. 23 por el miembro: Violetta 73
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17 jul. 23 por el miembro: !sirhC
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Hallo liebe Community. Ich bin 50, war bis vor 8 Jahren nie übergewichtig aber seit meiner Erwerbsunfähigkeit vor 8 Jahren geht mein Gewicht stetig bergauf. Ich hatte auch als sehr schlanke, durchtrainierte Frau immer Probleme, meinen Körper zu akzeptieren. Nun schau ich ihn nicht mal mehr im Spiegel an. Ich hoffe, dass ich ein wenig Selbstliebe aufbauen kann und Gewicht abnehmen kann.... jede Ermutigung ist für mich Gold wert und ich bin für jedes liebe Wort unglaublich dankbar!
17 jul. 23 por el miembro: Violetta 73
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Peso Histórico de Violetta 73
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