Diario de ricardo.pastor, 21 jul. 23


Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2023:
2568 kcal Grasa: 63,28g | Prot: 214,48g | Carbh: 293,01g.   Desayuno: Plátano, Prozis Billion - Barrita Proteica de Cacahuete, Café con leche desnatada. Almuerzo: Café con leche desnatada, Carrefour Atun Claro al Natural, Tomates, Alvalle Gazpacho Original, Cebolla Morada. Cena: Mercadona Pechuga de Pollo, Ta Tung Gyoza de Carne. Pasa Bocas / Otros: M&M's Hiprotein, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Café con leche desnatada, Dhul Flan sin Azúcares Añadidos, Plátano, Manzana. más...
2530 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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