Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2023
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 49,07g | Prot: 98,95g | Carbh: 115,58g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Huevo Frito, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Calvé Salsa Rosa, Hacendado Piña en Su Jugo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Milbona Yogur Bio Frutas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Rúcula, Tomates Cherry, RealValle Lomo Embuchado, Lidl Pan Integral Mezcla, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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