Diario de ricardo.pastor, 09 ago. 23

Perfil de ricardo.pastor | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2023:

2008 kcal

Grasa: 45,92g | Prot: 184,39g | Carbh: 207,25g. Desayuno: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Café con leche desnatada, Pascual Leche Desnatada 0%, Hero Mermelada Fresas de Temporada, Plátano, Horno El Antequerano Medio Mollete de Antequera con Salvado. Almuerzo: Horno El Antequerano Medio Mollete de Antequera con Salvado, Mercadona Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Carrefour Pan de Molde Blanco, Carrefour Jamón Serrano Reserva, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Schar Pausa Sí, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. más...

2828 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

cuanto tiempo!! cómo estás?

09 ago. 23 por el miembro: Carmenhuelva

Ahí seguimos, cada vez es más difícil seguir bajando, pero mantenemos la constancia 💪💪💪

09 ago. 23 por el miembro: ricardo.pastor

Eso es importante, constancia y despacio mejor así el cuerpo se queda más bonito y cuanto más cerca de tu normopeso estés más despacio será. Ánimo y a seguir !

09 ago. 23 por el miembro: Carmenhuelva


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ricardo.pastor

Ver la Historia Completa

Diario de ricardo.pastor, 09 ago. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ricardo.pastor