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☀️DIA 3 - Booooom dia!! Tudo programadinho. O café da manhã, repeti a bisteca suína. Agora, academia, compras pra o final de semana na praia, depois almoço e à tarde vou ao centro da cidade. Por isso acrescentei um ☕ no lanche!😉 Ah!! À noite, relatório!
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785 kcal
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Grasa: 38,90g | Prot: 102,79g | Carbh: 4,94g.
Desayuno: Bisteca de Porco Grelhada. Almuerzo: Porccino Pururuca Premium , Friboi Coxão Duro. Cena: Engenho MCZ Queijo Coalho Zero Lactose , Ovo, Swift Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Porccino Pururuca Premium. más...
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1483 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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