Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2015
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1249 kcal
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Grasa: 89,15g | Prot: 48,63g | Carbh: 117,93g.
Almuerzo: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Multigrain Bread. Cena: Mahatma Jasmine Rice, Herdez Salsa Verde, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ortega Black Bean & Corn Salsa, Fried Tofu, La Costena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Bertolli Olive Oil, Poblano Pepper. Pasa Bocas / Otros: Bolthouse Farms Daily Greens, Wegmans Watermelon. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Reproducción de Música - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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