Diario de krnlnn, 23 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 11,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2023:

585 kcal

Grasa: 13,50g | Prot: 50,00g | Carbh: 68,00g. Desayuno: Powerful Protein Shake. Pasa Bocas / Otros: MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough. más...

2070 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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