Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3205 kcal
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Grasa: 97,85g | Prot: 151,67g | Carbh: 359,10g.
Desayuno: Café, Hacendado Queso Viejo , Pan Blanco, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Hacendado Garbanzos con Verduras, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Avena, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Miel, Café, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g), Milbona High Protein Melocotón Maracuyá. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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