Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 82,01g | Prot: 78,69g | Carbh: 185,02g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Ortiz Bonito Encebollado , Borraja, Patatas Cocidas. Cena: Mercadona Natillas Proteicas, HiperDino Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gelatina + Proteínas, HiperDino Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Dolis Caramelos de Nata sin Azúcares, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Miel, Hacendado Cuajada, Regaliz. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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