Diario de luebsgrafic, 28 sep. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2015
131,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 41,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2015:
1208 kcal Grasa: 42,12g | Prot: 89,08g | Carbh: 115,12g.   Desayuno: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Philadelphia Light Ok, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Tostadas Integrales. Almuerzo: Hacendado Yogur Sabores, Hacendado Yogur 0% Sabores, Calabacín, Pechuga de Pavo, Gallo Macarrones Integrales. Cena: Zanahorias Pequeñas, Bacalao. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Café Leche Entera sin Azúcar, Café Leche Entera sin Azúcar. más...
3207 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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